시원하게 톡 쏘는 탄산을 포기 못 하지만, 칼로리와 혈당 생각을 하지 않을 수 없다. 그래서 찾게 되는 게 제로사이다.그 중에서도 역시 사이다의 근본은 롯데칠성이라고 본다.큰 캔은 마시다보면 탄산이 빠지기도 하는데, 미니사이즈가 한 번에 즐기기 딱 좋다. 210ml 미니캔 60개 구성이 좋은 이유.당과 칼로리가 0이라 부담 없이 언제든 즐길 수 있어서, 야식 먹을 때나 시원한 음료가 당길 때 죄책감 없이 마시게 된다. 가끔 마시다보면 주변에 조금 흘리기도 하는데, 끈적함이 전혀 없는 걸 보면 제로사이다인 게 실감이 난다.그렇다고 제로 음료라고 해서 맛이 부족할 거라는 편견은 버려도 된다. 특유의 상쾌하고 깔끔한 사이다 맛이 그대로 살아있기 때문. 넉넉하게 60개 캔을 냉장고에 꽉 채워두면 한동안 음료 걱..

키친타올은 주방에서 없으면 안 될 필수품이지만, 종류가 많아서 어떤 걸 써야 할지 막막하다.널리 쓰는 건 아무래도 롤 형태인데, 굴러다니고, 한 손으로 쓰기에 불편함이 있는 데다, 자칫하면 너무 많이 풀려서 다시 감아야 하는 불편함도 있다. 이 불편함을 한 방에 해결해주는 게 뽑아 쓰는 형태의 키친타올이다. 거기다가 조리도구에 직접 닿는 것이니, 안전한 천연펄프로 찾는 게 좋다. 이 제품은 천연 펄프 100%로 만들어져서 안심하고 사용할 수 있는 것은 기본이고, 무엇보다 각 티슈처럼 한 장씩 쏙쏙 뽑아 쓸 수 있다는 점에서 만족스럽다.요리하다가 기름 닦을 때, 급하게 물기 닦을 때, 오염된 곳 닦을 때. 급한 상황에서 한 손으로도 깔끔하게 딱 필요한 만큼만 뽑을 수 있어서 낭비가 줄고 위생적이다.그렇다고..

내 인생에 면 요리를 빼놓는 건 상상할 수도 없다. 그런데 밀가루 때문에 면을 먹는 게 쉽지는 않다. 알러지반응이 일어나는 안타까운 몸의 소유자이기 때문.참고 참다가 면 요리 '금단 현상'이 올 때마다 이 두부면을 꺼낸다. 우리콩으로 만든 두부로만 만들어져서 밀가루 면을 완벽하게 대체해 주는 최고의 저탄수화물 대안이기도 하다.칼로리와 탄수화물 걱정 없이 맛있는 면 요리를 즐기면서 단백질까지 채울 수 있다는 게 가장 큰 장점이라 다이어트 중이라면 정말 이만한 게 없다. 게다가 사용법이 엄청 간편한데, 일반 면이 삶아야하는 과정이 필요한 데 반해, 이건 말 그대로 두부라서 따로 삶을 필요 없이 포장만 뜯어서 물기를 빼고 바로 요리에 사용할 수 있다. 5분이면 한 끼가 뚝딱.주로 오일 파스타나 비빔국수처럼 소..

빵이나 면 없이 사는 건 상상도 되질 않는다. 그런데 문제는 속이 더부룩하고 피부가 일어나는 글루텐 알러지 반응이 있다는 것. 그렇다고 파스타는 포기할 수 없다면, 글루텐프리 파스타 면이 있다.시중에는 여러 글루텐프리 면들이 있지만, 나에게는 이 룸모(Rummo) 글루텐프리 면이 제일 잘 맞는다.룸모는 원래도 파스타 면으로 유명한 브랜드라 믿고 구매했는데, 이 글루텐프리 면은 옥수수와 쌀을 주재료로 만들어서 밀가루 면이 주는 속의 불편함이 전혀 없다.가장 놀라웠던 건 식감! 글루텐프리 면은 특유의 푸석함이 있거나 너무 빨리 퍼지는 경우가 많은데, 이 면은 삶았을 때 쫄깃하고 탄력 있는 알덴테(al dente) 식감이 그대로 살아있다. 어떤 소스와도 찰떡같이 잘 어울려서, 일반 파스타 면과 비교해도 전혀 ..

비치용 펜의 근본은 모나미이지만, 볼펜똥이나 끊김 없는 부드러운 필기감을 선호하는 사람들에게는 조금 돈을 들여 고급형 펜도 비치해둬야 한다.모나미 기본 볼펜보다는 조금 더 고급스럽고 깔끔하게 잘 써지는 펜을 찾는 사람들이 꼭 있다. 모나미는 모냥빠진다나. 그래서 이번에 사라사 클립 0.7mm 흑색 50개 대용량으로 구매했다.사라사의 매력은 역시 잉크 흐름이 일정하고 부드럽다는 점이다. 잉크가 뭉치지 않고 깔끔하게 써져서, 중요한 서류나 깨끗한 필기가 필요할 때 만족스럽게 사용할 수 있다. 게다가 튼튼한 클립이 있어서 다이어리나 노트에 고정하기에도 좋다.50개 묶음이니까 저희 사무실처럼 펜을 쓰는 사람들이 많은 곳에 비치용으로 두기 딱 좋다. 손님이나 직원분들께 좋은 펜을 제공하는 것만으로도 사무실의 분위..

회사나 가게에서 손님용, 직원용으로 볼펜이 은근히 많이 필요하다. 아무리 자주 가져다놔도 한번 쓰고는 자기 것인양 가져가는 사람들이 워낙 많다보니. 대용량으로 사두고 있다가 하나둘씩 꺼내둬야 한다.모나미 153은 국민 볼펜답게 가볍고, 부드럽게 잘 써져서 누가 써도 만족하는 기본템이고, 비슷한 다른 제품들에 비해 질도 좋다. 가격도 부담스럽지 않은 편. 특히 0.7mm는 적당한 굵기로 깔끔하게 필기하기 딱 좋아서 활용도가 제일 높다.대용량으로 사니까 가성비도 좋고, 한 번 사두면 한참 동안 볼펜 걱정도 끝이다.쿠팡 최저가, 모나미 153 볼펜 0.7mm 흑색 60개 링크는 아래에!https://link.coupang.com/a/c2IwGs"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 ..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."수능 준비로 지친 수험생들에게 어떤 선물을 하는 게 좋을까. 간단하고, 너무 비싸지 않으면서도 고급스러운 느낌을 찾는다면, 페레로로쉐가 제격이다. 페레로로쉐는 그 자체로 '합격의 기쁨'을 상징하는 듯한 황금빛 포장과 헤이즐넛의 고소함, 부드러운 초콜릿의 조화를 이루고 있기 때문.페레로로쉐 T8 사각이 더 좋은 이유는, 수능 당일에 간편하게 챙겨가기에 좋고, 포장이 깔끔해서 하나씩 꺼내 먹기도 좋다.평평한 포장지 위에다 간단한 메시지를 적어서 주는 것도 좋겠다!내일 바로 배송되는 쿠팡 최저가로 구입하려면 아래 링크를 통해서.https://link.coupang.com/a/c1vPe3

연속혈당측정기를 다시 구입할 시기가 되었다. 연속혈당측정기(CGM) 사용자라면 누구나 공감할 텐데, 기기 자체는 필수품에 가깝지만 소모성 재료를 처방받기 위해 병원 가는 날을 맞추고, 복잡한 서류를 챙겨 의료기 상사를 찾아가는 과정은 또 다른 숙제였다.하지만 솔닥 컨시어지를 만난 후, 이 모든 번거로움이 사라졌다. 두 번째 구입은 이미 정보가 입력되어 있기에 더 쉽다.기존에 단순히 '편리하다'는 후기를 남겼지만, 두 번째 이용 후 이 서비스가 가진 진정한 가치를 깨달았다.시간을 버는 비대면 진료의 힘: 바쁜 일정, 혹은 불필요한 외출을 줄이고 싶은 내향형 당뇨인에게 최고의 해답이다. 간단한 모바일 대화만으로 처방이 완료되어, 내원 준비 시간을 0으로 만들 수 있습니다. 심지어 두번째에는 최근 건강보건협회..

사무실에서 일을 하다보면 불쑥 찾아오는 손님들이 있다. 이 분들에게 건네기 좋은 간단한 병음료를 구입하게 되었다.병음료는 회사도 많고, 종류와 구성도 제각각이다. 그 중에서도 '자연은' 주스는 너무 달지 않고 자연 그대로의 신선한 맛이 나서 무난하다. 이번에 구매하게 된 프리미엄 음료 세트는 특히 석류, 사과, 포도 세 가지 맛으로 구성되어 있다. 이번 세트의 가장 큰 장점은 누구나 좋아할 만한 상큼한 조합이라는 것.게다가 '프리미엄 세트'라는 이름에 걸맞게 튼튼하고 고급스러운 박스에 포장되어 와서 어디 급히 방문할 일이 있을 때에도 선물용으로 좋다. 180ml라 한 번 마시기에도 좋고.낱개로 사느니, 마트에서 사느니.빠르고 간편하게 쿠팡에서 미리미리 쟁여놓는 게 좋다.아래는 쿠팡 최저가. 36개입 세트..

이번엔 아이들을 위해 대나무 칫솔을 구입하게 되었다.칫솔을 버릴 때마다 '이 작은 플라스틱 쓰레기는 어떻게 하나' 하고 찝찝한 마음이 들곤 한다. 환경에 도움되는 소비를 위해 이것저것 찾다가 이 칫솔을 구매하게 되었다. 처음엔 대나무 손잡이가 좀 어색하지 않을까 걱정했는데, 막상 써보니까 그립감이 가볍고 자연스러워서 금방 익숙해지더라. 다행이다. 오히려 플라스틱 칫솔의 차가운 느낌 대신 따뜻한 나무 질감이 느껴져서 만족스러운 부분도 있다. 이 칫솔의 가장 큰 매력은 바로 버릴 때 마음이 편하다는 것인데, 손잡이 부분이 100% 대나무라 생분해가 된다고 하니, 죄책감이 조금 덜하다. '지구야 좀 덜 미안해.' 물론 칫솔모는 따로 분리해야 하지만, 이 정도만 해도 큰 변화라고 생각해요.그렇다고 기능적인 면이..

요 며칠 아침 식사가 자꾸 부실해지는 것 같아서, 만능 식재료를 하나 쟁여놓게 되었다. 사실 나는 거창한 베이킹까지는 잘 안 하지만, 베이글이나 크래커에 크림치즈를 간단하게 발라 먹는 걸 좋아한다. 즐겨먹던 제품이기에 별다른 고민 없이 쟁였다.폰테라 앵커 크림치즈는 청정 뉴질랜드에서 자연 방목된 소의 우유로 만들었다고 한다. 그래서 그런지 확실히 먹어보면 신선하고 진한 우유 풍미가 확 느껴진다. 시중에 파는 크림치즈 중 가끔 너무 시큼하거나 인공적인 맛이 나는 것들도 있는데, 이건 고소하고 순한 맛이 일품이다. 그리고 가장 중요한 식감! 이게 정말 부드럽고 매끄러워서 빵에 쓱쓱 바르기 너무 편하다. 발림성이 좋아서 뻑뻑하게 힘줄 필요가 전혀 없다. 샐러드 드레싱으로도 활용 가능하다. 간단한 브런치나 홈 ..

*이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.땅콩버터를 좋아하지만, 시중 제품은 대부분 달거나 짜서 찾기 힘들 때가 있다. 땅콩버터가 몸에 좋다지만 당분이 많거나 기타 첨가물이 있으면 오히려 안 좋을 수 있으니 조심해야 한다.그렇게 방황하다 찾게 된 제이넛터 100% 땅콩버터.설탕, 소금, 오일이 전혀 들어 있지 않다.그래서 처음엔 살짝 심심하게 느껴질 수도 있지만,오히려 순수한 고소함과 땅콩 본연의 맛이 확 느껴진다.크런치 타입이 아니라 스무스 타입이어서 빵에 바를 때 매끄럽게 펴지고, 쉐이크나 오트밀에 넣어 섞기도 좋다. 다만 냉장 보관을 하면 약간 단단해지니, 실온에 두는 게 부드러움에 좋다.바나나 + 식빵 + 땅콩버터 조합도 좋고, 그릭요거트 + 그래놀라..

* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.서류 몇 장만 정리하려는데 너무 두꺼운 화일은 부담스럽다. 그렇다보니 찾게 된 10매짜리 파일.비싼 것도 필요없고, 가성비만 챙기면 된다면https://link.coupang.com/a/cVt4Pa 군더더기가 없으니 휴대성도 좋고, 디자인도 심플하다. 가성비로 따지자면 개당 1천원, 게다가 무료배송이다.학교, 사무실, 집 어디서든 부담 없이 쓰기 딱 좋은 10매 클리어파일.

* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.요즘 아침은 시리얼로 간단히 해결할 때가 많다. 그런데 시리얼은 사실 딱 손 한 줌만 먹어야 한다는 사실. 그 이상을 넘어가면 칼로리가 과다하게 섭취될 뿐만 아니라, 시리얼이 달다보니 당은 넘치고도 넘친다. 그렇다보니 요즘엔 더 가볍고 건강한 상품으로 찾아보게 된다. 가격은 일반 제품보다 조금 더 나가지만, 속도 훨씬 편하고 든든하다. 1. 퀵 오트밀시리얼로는 배가 차기 힘들다. 씹는 즐거움은 시리얼로 챙기되, 오트밀을 깔아주면 포만감을 채우는 데 제격이다. 게다가 식이섬유가 풍부해서 포만감이 오래가고, 혈당도 천천히 올라 다이어트나 건강 관리에도 유용하다. 아래는 내가 실제로 챙겨먹는 퀵 오트밀. 시리얼을 먹을 때..

* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.간식이나 간단한 식사 대용으로 아몬드를 자주 챙겨 먹게 된다. 바쁜 아침, 식사 대신 우유나 요거트에 아몬드 한 줌을 넣어 먹으면 든든한 포만감이 오래가서 점심시간까지 거뜬하다.아몬드는 간식으로도 좋은데, 초콜릿이나 과자 대신 아몬드를 먹으면 건강하게 허기를 달랠 수 있습니다. 몇 알만 오독오독 씹어 먹어도 입이 심심하지 않고 에너지를 얻는 느낌이다.예전에 직접 맛있게 구워보겠답시고 생 아몬드도 구매해서 먹어봤지만, 아무래도 직접 굽거나 에어프라이어에 돌리는 과정이 번거롭다. 바쁜 일상 속에서 간편하게 먹으려고 사는 건데, 준비 과정이 추가되니 손이 잘 가질 않는다.하지만 이 제품은 이미 최적의 상태로 잘 구워져 왔..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 가을이 찾아오고 날씨가 선선해지면서, 남들보다 한 타이밍 늦게 러닝을 시작했다.그런데, 막상 뛰어보니 예상치 못한 복병이 있었다. 바로 내 몸과 절대 떨어질 수 없는 스마트폰. 갤럭시 s24 기본형의 그다지 크거나 무겁지 않은 모델인데도 뛸 때마다 너무 흔들려서 신경이 쓰였다. 러닝 리듬도 깨지고, 영 거슬려서 안 되겠다 싶어 러닝용 웨이스트백(힙색)을 찾아 헤매기 시작했다.스마트폰 하나 편하게 들고 뛰겠다고 찾아본 웨이스트백 종류만 수십 개! 갓성비라는 템도 있고, 고급형으로 러닝화보다도 비싼 모델도 찾을 수 있었다. 그러다 눈에 들어온 것이 바로 나이키 슬림 러닝 웨이스트백 4.0다른 제품들에서 흔히 보이던 쓸..